ガーデニング

伊東 加寿子

日本ハンギングバスケット協会マスター、 グリーンアドバイザー、花育

壁掛けハンギングバスケットや、鉢の寄せ植え。 自宅や店舗などのお花の相談も。

時間

90分

開催場所

各センター

天然酵母パン

樋口 敦子

ABCクッキングブレッド師範
リマクッキング（マクロビ師範）

オーガニック食材にこだわって、 マクロビを意識して作る、天然酵母パン。

時間

180分

開催場所

各センター

子どもの料理

尾崎 千佐美

名古屋市トワイライト事業講師

「作る・できた・美味しい」子どもだけの講座。 生活クラブの消費材だけで作る。

時間

120分～150分

開催場所

各センター

Zoom／デジタル

和田 円

ZOOMコーチング

Zoomをはじめ、画像編集・動画編集など 個別にサポート。

時間

90分

開催場所

各センター・岡崎ひだまり館

メディカルアロマ

はやかわ あきこ

日本メディカルアロマ協会
メディカルアロマアドバイザー

日本式医療のアロマテラピー。 基礎化粧品・ファンデ・口紅・UV・市販薬代用品等。

時間

60～90分

開催場所

各センター および岡崎ひだまり館

石けんクラフト

細瀬 美奈子

ハンドメイドソープインストラクター

丁寧に一緒に、コールドプロセス製法で 石けんをイチから作れる。

時間

60分

開催場所

各センター・岡崎ひだまり館

着付け

小宮山 啓子

（一財）民族衣裳文化普及協会特別認定講師
着装技術師1級・王朝装束奥許し

着物の相談、持っている着物でコーディネート等、 プライベートで稽古や相談。

時間

120分

開催場所

ご自宅他

理学療法士の太極拳

久保 優子

理学療法士・楊名時太極拳師範・ 3学会合同呼吸療法認定士・介護予防運動指導員

身体の特徴やお悩みに合わせて、 柔らかな呼吸と動きでリラックス＆リフレッシュ。

時間

60～90分

開催場所

名古屋センター

断捨離®

村山 千加子

やましたひでこ公認断捨離トレーナー・防災士

断捨離はお稽古。 家が片付くと心もスッキリする仕組みを学びながら実践行動、相談。

時間

120分

開催場所

オンライン又は各センター・岡崎ひだまり館

フロアバレエ

大橋 志帆

フロアバレエインストラクター

床に座ったり寝転んだり。 インナーマッスルを鍛えて美しい姿勢へ。

時間

60分

開催場所

名古屋センター

リンパケア

長尾 峰子

リンパケア講師、看護師、脳科学コーチ
分子栄養・電磁波アーシングアドバイザー

頑張らなくても短時間で細胞レベルで美しく バランス良く健康になる優しいケア。

時間

①60分　②30分

開催場所

①各センター・岡崎ひだまり館
②オンライン

やさしい実践栄養学

森 はるひ

分子栄養学エキスパート
腸活アドバイザー・食育インストラクター

食事と体調を栄養学の視点で。 子どもを支える食事とおやつ、 腸活・疲れにくい食事など。

時間

80分

開催場所

オンライン又は名古屋・尾張旭センター

粘土でお花つくり

尾崎 千佐美

日本パンフラワー協会会員　上級講師
日本貴金属粘土協会会員　奨励賞受賞

パン粘土・樹脂粘土・銀粘土・石けん粘土で アレンジメント・リース・アクセサリー。

時間

子ども30分／大人120分（講習会60分）

開催場所

オンライン又は各センター・岡崎ひだまり館

トランポウォーク

石橋 悦子

トランポウォークインストラクター

インナーマッスルを鍛え、内臓脂肪燃焼。 縦揺れで、関節に負担なく体を動かせる。

時間

60分

開催場所

名古屋・尾張旭センター

骨盤美人体操

松村 陽子

サリサリハリム認定　骨盤美人体操講師
リフレクソロジスト

整体師の考案したストレッチ。 歪みを整えて、腰痛や肩こり対策。 自律神経や骨盤底筋へ。

時間

60分

開催場所

オンライン又は各センター・岡崎ひだまり館

ナチュラルクリーニング

柘植 千賀子

石けん利用を勧める活動を1995年から継続
東京美容科学研究所認定 美容科学指導士

①シャンプー・住宅キッチン・洗濯汚れを落とす仕組み
②親子で歯磨き材の実験

時間

①90分
②90分 ※対面のみ

開催場所

オンライン又は各センター・岡崎ひだまり館

英会話

津田 亜佐子

英検準1級
TOEIC985点取得経験あり

英会話の王道は、たくさん話す事！ 日常・旅行の英会話。 お子さん向けも。各種試験対策。

時間

30分コース／60分コース

開催場所

オンラインのみ

羊毛クラフト

箕浦 美幸

羊毛フェルト愛好家

石けん水を使った技法でフェルトに。 小物、おもちゃ、ポシェット、コースター、 指人形など。

時間

60～90分

開催場所

名古屋・尾張旭センター

消しゴムはんこ

和田 円

（株）ヒノデワシ はんけしくんインストラクター

自分だけの文字、絵をはんこに。 図案の相談から丁寧に。 キャラものも（個人利用に限る）。

時間

120分

開催場所

オンライン又は各センター・岡崎ひだまり館

子どもの心のコーチング

藤岡 伸子

認定ハートフルコーチ
NPO法人ハートフルコミュニケーション特別会員

子育てに幸せな自立に役立つ力を伸ばすために… すぐに役立つ子育ての実践ヒントを。

時間

100～120分

開催場所

オンライン又は各センター・岡崎ひだまり館

大正琴

長谷 晃代

大正琴講師

名古屋発祥の大正琴で、音楽を楽しむ。 簡単な曲から始めて、すぐに弾けるように！

時間

90分

開催場所

各センター・岡崎ひだまり館

椅子ヨガ

田村 里美

ヨガインストラクター

座ったままできるヨガ。 初心者や運動が苦手な人や 高齢者にこそおススメ。

時間

60分

開催場所

各センター・岡崎ひだまり館

ヨガベーシック

増田 加代子

ヨガインストラクター
骨盤ボディメイクインストラクター

適度な運動で、凝り固まった身体をほぐし 不調とさよなら！ 身体が整うと心も整う。

時間

60分

開催場所

オンライン又は各センター・岡崎ひだまり館

赤ちゃん抱っこヨガ「ハグヨガ®」

抱っこ紐で抱っこしたまま行う、 ママのためのヨガエクササイズ。 お子さんの睡眠効果UP。

時間

60分

開催場所

各センター・岡崎ひだまり館